english       offline

Strona główna  /  Schudnij z nami  /  Jak schudnąć z Cathy Catering Diet

Jak schudnąć z Cathy Catering Diet

  1. Wybierz dietę dla siebie

    Wybierz jedną z naszych diet, wypełniając formularz zamówienia, umów się na konsultację dietetyczną ,podczas której wykfalifikowany dietetyk przeprowadzi z tobą szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, oceni nawyki żywieniowe i dokona dokładnej analizy składu ciała, oceniając miedzy innymi metabolizm, zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, stopień nawodnienia. Dzięki tym danym nasz dietetyk sprawdzi, czy wybrana przez Ciebie dieta pasuje do Twoich potrzeb.


  2. Podejmij mocne postanowienie, że w trakcie diety jesz tylko posiłki Cathy Catering DIET

    Podjadanie między posiłkami pomaga w tyciu i obciąża organizm zbędnymi kaloriami. Aby ułatwić sobie wytrwanie w decyzji o niepodjadaniu między posiłkami:
    • Opróżnij lodówkę i szafki w domu oraz pracy z przekąsek.
    • Co godzinę pij szklankę wody, najlepiej z cytryną. Wodę możesz częściowo zastąpić świeżymi sokami, zieloną herbatą oraz herbatkami owocowymi i ziołowymi. W odchudzaniu woda i świeże soki to podstawa. Z kawy, czarnej herbaty i alkoholu najlepiej zrezygnuj.
    • Załóż dziennik swojej diety. Zapisz w nim, ile ważyłaś/eś i jak się czułaś/eś, zanim rozpoczęłaś/eś odżywianie z cateringiem dietetycznym Cathy Catering DIET, a następnie każdego dnia notuj, jak bardzo przybliżasz się do wyznaczonego celu


  3. Ciesz się smakiem naszych posiłków

    Posiłki spożywaj powoli. Delektuj się każdym kęsem, rozróżniaj smaki i syć się kolorami. Skup się na jedzeniu: nie czytaj, nie oglądaj TV podczas posiłku, nie jedz w pośpiechu. Badania pokazują, że czujemy się bardziej syci po posiłku, jeśli podczas niego skupimy się wyłącznie na jedzeniu. Posiłki spożywaj przynajmniej w 3-godzinnych odstępach, tak aby organizm miał czas dobrze przyswoić wszystkie składniki odżywcze.


  4. Ciesz się szczupłą sylwetką i dobrym nastrojem

    Każdego dnia obserwuj pozytywne zmiany, jakie zachodzą w Twoim organizmie. Porównuj swoje samopoczucie i wagę z tym, jak się czułaś/eś i ile ważyłaś/eś, zanim zdecydowałaś/eś się na catering dietetyczny Cathy Catering DIET.





Adresse: 1480 Slattum (Akershus)
Mobil: 96817943
Mobil: 96806272

www.cathycatering.no
org.nr. 999586589
E-Mail: diet@cathycatering.eu


Projekt i wykonanie TwojaReklama